领导信箱:sjxy_3588@163.com
新闻速递
News Feeds
设计学院室内教研室开展《睡眠与健康》心理讲座
2021-09-08 16:17  点击数:

 

9月7日,设计学院室内教研室组织开展了《睡眠与健康》的心理讲座。

本次学习围绕“睡眠质量问题与应对措施”这个话题开展,通过数据表明我国有近30%左右的人有着睡眠问题。讲座从睡眠的生理特点与作用、失眠的临床表现及原因、失眠的自我识别与调试、睡眠障碍的评估与诊治四个方面向在场的各位教研组老师普及睡眠障碍及心理健康的相关知识。

图片1.png

通过此次学习,让大家加深了对失眠的了解和认识,也明白了睡眠与健康的关系,帮助大家更好的应对睡眠障碍。学习结束后,大家纷纷认为应该摒弃不良习惯,保持规律的作息。(图、文/设计学院毕雅娴 一审:刘璟 二审:陈时 三审:杨彧