【心理健康教育与卫生服务中心】2025年11月健康提示

十一月的南昌已悄然开启“入冬模式”，气温骤降，昼夜温差拉大。此时，正是秋季腹泻、流感、呼吸道合胞病毒和水痘等疾病伺机而动的时候。温磬提醒各位师生，面对气温的“断崖式”下跌和各种病毒的“虎视眈眈”，请严阵以待，当好自己健康的“第一守门员”！

提示周期:2025年11月1日-2025年11月30日

特别提示：诺如病毒感染性腹泻（秋季腹泻）、流行性感冒

重点提示：呼吸道合胞病毒感染

一般提示：水痘

诺如病毒感染性腹泻（秋季腹泻）

主要症状：感染后通常在12-48小时内出现频繁腹泻和呕吐，儿童多表现为呕吐，成人以腹泻为主，同时可能伴有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等不适。

重点人群：全人群普遍易感，尤其在人员密集场所，如学校、托幼机构、养老院等，容易引发聚集性传播。

应对措施：注意个人卫生，勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。食物要煮熟，不吃生冷食物。定期对居住和活动场所进行清洁消毒，特别是卫生间、厨房等重点区域，可用含氯消毒剂擦拭物体表面。如果身边有人感染，应及时隔离，避免交叉感染。

流行性感冒

主要症状：高热、畏寒、全身酸痛、乏力、可伴有咽痛、干咳；老人、小孩、孕妇易出现肺炎等并发证。

重点人群：老年人、孕妇、医疗机构工作人员、慢性病患者。

应对措施：接种流感疫苗，高危人群优先；提高个人健康素养，戴口罩、勤通风，规律饮食、规律作息。同时，要注意手卫生；教室、办公室早中晚各开窗通风30分钟。

呼吸道合胞病毒感染

主要症状：早期症状与普通感冒类似，鼻塞、流涕、咳嗽等，伴或不伴发热、声音嘶哑等，重度表现为咳嗽加重、喘息、呼吸急促、三凹征、鼻翼扇动或呻吟等、烦躁哭闹、精神状态差。

重点人群：各年龄段均可感染，以5岁以下儿童为主，尤其是6月龄以下婴幼儿，且感染后容易出现重症。

应对措施：避免去人多拥挤的场所，外出时佩戴口罩，特别是在人流密集的场所。做好手卫生，不与他人共用杯子、餐具，轻症患者可居家休息，多喝水，避免疲劳，如果出现严重症状，应及时就医。

水痘

主要症状：发热、头痛、浑身不适，随后头面部、躯干出现红色斑疹，迅速变成水疱，周围有红晕，水疱易破，且分批出现，同一部位可见不同阶段的皮疹，1-2周水疱结痂脱落。

重点人群：未患过水痘且未接种疫苗的人群，免疫力低下者感染风险也较高。

应对措施：接种水痘疫苗，保持室内通风，注意个人卫生，避免去人多拥挤场所。患者隔离至全部皮疹结痂，多休息、多喝水，清淡饮食，皮肤瘙痒用炉甘石洗剂涂抹，症状严重应及时就医。

心理健康教育与卫生服务中心

2025年11月4日